체지방률 에 따른 몸매 변화












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일반인 남성은 18~25가 적당하다네요 

















화려한 일을 추구하지 말라. 중요한 것은 스스로의 재능이며자신의 행동에 쏟아 붓는 사랑의 정도이다. -머더 테레사사람이 여행을 하는 것은 도착하기 위해서가 아니라 여행하기 위해서이다. -괴테고통이 남기고 간 뒤를 보라! 고난이 지나면 반드시 기쁨이 스며든다. -괴테해야 할 것을 하라. 모든 것은 타인의 행복을 위해서동시에 특히 나의 행복을 위해서이다.-톨스토이고개 숙이지 마십시오. 세상을 똑바로 정면으로 바라보십시오. -헬렌 켈러내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽어간 이들이그토록 바라던 하루이다 단 하루면 인간적인 모든 것을 멸망시킬수도 다시 소생시킬수도 있다-소포클레스가난은 가난하다고 느끼는 곳에 존재한다 .- 에머슨행복의 문이 하나 닫히면 다른 문이 열린다 그러나 우리는 종종 닫힌 문을 멍하니 바라보다가우리를 향해 열린 문을 보지 못하게 된다 - 헬렌켈러물러나서 조용하게 구하면 배울 수 있는 스승은 많다.사람은 가는 곳마다 보는 것마다 모두 스승으로서배울 것이 많은 법이다.-맹자작은 기회로 부터 종종 위대한 업적이 시작된다-데모스테네스자신의 본성이 어떤것이든 그에 충실하라 . 자신이 가진 재능의 끈을 놓아 버리지 마라. 본성이 이끄는 대로 따르면 성공할것이다 -시드니 스미스먼저 자신을 비웃어라. 다른 사람이 당신을 비웃기 전에 -엘사 맥스웰도저히 손댈 수가 없는 곤란에 부딪혔다면 과감하게 그 속으로 뛰어들라.그리하면 불가능하다고 생각했던 일이 가능해진다.용기있는 자로 살아라. 운이 따라주지 않는다면 용기 있는 가슴으로 불행에 맞서라. -키케로자신감 있는 표정을 지으면 자신감이 생긴다 -찰스다윈인생을 다시 산다면 다음번에는 더 많은 실수를 저지르리라 - 나딘 스테어행복은 결코 많고 큰데만 있는 것이 아니다 작은 것을 가지고도 고마워 하고 만족할 줄 안다면그는 행복한 사람이다여백과 공간의 아름다움은 단순함과 간소함에 있다법정스님 - 홀로사는 즐거움 에서삶을 사는 데는 단 두가지 방법이 있다.하나는 기적이 전혀 없다고 여기는 것이고또 다른 하나는 모든 것이 기적이라고 여기는방식이다.- 알베르트 아인슈타인화가 날 때는 100까지 세라. 최악일 때는 욕설을 퍼부어라. -마크 트웨인행복의 문이 하나 닫히면 다른 문이 열린다 그러나 우리는 종종 닫힌 문을 멍하니 바라보다가우리를 향해 열린 문을 보지 못하게 된다 - 헬렌켈러세상은 고통으로 가득하지만 그것을 극복하는 사람들로도 가득하다- 헨렌켈러