체지방률 에 따른 몸매 변화












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일반인 남성은 18~25가 적당하다네요 

















세상은 고통으로 가득하지만 그것을 극복하는 사람들로도 가득하다- 헨렌켈러인생이란 학교에는 불행 이란 훌륭한 스승이 있다. 그 스승 때문에 우리는 더욱 단련되는 것이다. -프리체절대 어제를 후회하지 마라. 인생은 오늘의 내 안에 있고 내일은 스스로 만드는것이다-L론허바드이미끝나버린 일을 후회하기 보다는 하고 싶었던 일들을 하지못한 것을 후회하라- 탈무드신은 용기있는자를 결코 버리지 않는다 -켄러하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다.-사무엘존슨인간의 삶 전체는 단지 한 순간에 불과하다 . 인생을 즐기자 - 플루타르코스삶이 있는 한 희망은 있다 -키케로행복의 한 쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열린다. 그러나 흔히 우리는 닫혀진 문을오랫동안 보기 때문에 우리를 위해 열려 있는 문을 보지 못한다.-헬렌 켈러고난의 시기에 동요하지 않는 것일하는 시간과 노는 시간을 뚜렷이 구분하라 시간의 중요성을 이해하고 매순간을 즐겁게보내고 유용하게 활용하라 그러면 젋은 날은 유쾌함으로 가득찰것이고 늙어서도 후회할 일이적어질것이며 비록 가난할 때라도 인생을 아름답게 살아갈수있다-루이사 메이올콧그대의 하루 하루를 그대의 마지막 날이라고 생각하라 - 호라티우스계단을 밟아야 계단 위에 올라설수 있다 -터키속담행복의 한 쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열린다. 그러나 흔히 우리는 닫혀진 문을오랫동안 보기 때문에 우리를 위해 열려 있는 문을 보지 못한다.-헬렌 켈러화가 날 때는 100까지 세라. 최악일 때는 욕설을 퍼부어라. -마크 트웨인오랫동안 꿈을 그리는 사람은 마침내 그 꿈을 닮아 간다 -앙드레 말로인간의 삶 전체는 단지 한 순간에 불과하다 . 인생을 즐기자 - 플루타르코스내 비장의 무기는 아직 손안에 있다 .그것은 희망이다 - 나폴레옹네 믿음은 네 생각이 된다 네 생각은 네 말이 된다 네말은 네 행동이 된다 네행동은 네 습관이된다 네 습관은 네 가치가 된다 네 가치는 네 운명이 된다 -간디자신이 해야 할 일을 결정하는 사람은 세상에서 단 한 사람 오직 나 자신뿐이다.-오손 웰스-